Makrozyklus 2019

Nachdem ich den ersten Teil meines Makrozyklus 2019 her gezeigt habe, kann ich nach dem Losverfahren Berlin (ich wurde für Berlin 2019 ausgelost) nun auch den Rest hier veröffentlichen.

Ein paar kleine Läufe könnten dazukommen, fix sind die beiden Marathon – ganz klassisch:

Frühjahr: Vienna City Marathon 

Herbst: Berlinmarathon 


Der Makrozyklus

Trainingspläne findest du wie immer hier.