Opa

Ich schreibe normalerweise hier in erster Linie Sportdinge. Doch ich wechsle im nächsten Jahr nicht nur in die Alterklasse M50, ich wechsle auch meinen Status auf „Opa“. Heute am Nachmittag ist mein Enkelsohn Valentin zur Welt gekommen.  Mutter(, Vater) und Baby sind wohlauf. Das Baby ist gaaaanz lieb und extrem herzig.
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Gräberbesuch einmal anders

Am 2.11. bin ich in der Früh durch den Friedhof gelaufen. Die Zwischenzeit wurde genommen, weil ich in aller Andacht Gräber besucht habe. Danach ging der Lauf weiter.

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Taperingphase

Nachdem man nun wirklich nichts mehr für den Marathon am nächsten Sonntag trainieren kann, beginnt nun die Taperingsphase der letzten Woche.tapering

Sonntag: 22k
Dienstag: 11k
Mittwoch: 8k
Freitag: 8k
Sonntag: Wachaumarathon