Trainingsplan Jänner 2017

Nun geht es los mit dem Marathontraining! Radfahren, Schwimmen und Fitnessstudio kommen als Alternativtraining vor. Nach einer kurzen Gewöhnungsphase geht dann bald die Post so richtig ab. Kilometerschrubben!

jaenner17(Größer findest du alles unter „Training“)

Frühjahrssaison 2017

Als Marathoni soll man nicht nur trainieren, sondern auch ein bisschen vorausschauend planen. Wofür gilt es nun, Kilometer zu schrubben?

22.1.          Eisbärlauf 1 (21,1) [geplant statt VCM Winterlauf 1]
12.2.          VCM Winterlauf 2 (21,1)
12.3.          VCM Winterlauf 3 (21,1)
23.4.          Vienna City Marathon (42,2)

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